這兩年隨著各種運動風氣的興盛，路跑、馬拉松、腳踏車、三鐵、健力、各種武術以及各種球類運動越來越風行，大家在享受著運動所帶來的成就感與強身健體上的好處時，難免會遇到各種運動傷害；這些運動傷害有些可以靠著適當的休息而自行痊癒，有時候會陰魂不散、神出鬼沒的困擾著你，究竟類似這樣的問題有沒有好的方法可以解決或訓練呢?

不同形式的運動傷害會帶來不同的負面影響，有些問題比較直觀(有感覺)有些就比較不容易體會。

其中比較重要且會影響傷後動作功能的有:

1. 被動軟組織(如韌帶、關節囊等)的結構強度下降

2. 主動軟組織(肌肉、肌腱等)的力學結構與功能下降

3. 本體感覺與動作控制能力下降

4. 異常的心理障礙(不好的經驗)

        大部分的運動傷害都包含了上述兩種問題以上的影響，治療師會利用各種與功能性動作相似的訓練方式來強化與解除上述的問題，藉此恢復病人在日常生活甚至運動上的表現。